-
Zacusca bebeluseasca
Ingrediente : Mod de preparare : Pentru inceput, curatam corespunzator si spalam foarte bine legumele. Le taiem bucati mari, le punem intr-o tava yena, le stropim cu ulei de masline si le condimentam…
-
Bulgur cu legume coapte
Ingrediente : Mod de preparare : Vom curata corespunzator legumele si le vom spala foarte bine. Morcovul il taiem pe lungime, iar ardeiul in patru. Punem toate legumele intr-o tava yena, le stropim…
-
Budinca de piersica si nectarina cu suc de mandarina
Ingrediente (2 portii): Preparare: Se blendeaza fructele impreuna cu sucul de mandarina pana obtinem un piure fin, dupa care transferam intr-o craticioara. Se adauga vanilia si amidonul, amestecam bine cu telul si gatim…
-
Humus
Ingrediente : Fierbem nautul. Se poate folosi si cel la borcan gata preparat. Toate ingredientele se pun in blender si se mixeaza pana devine ca o pasta. Pentru servire am ales seminte de…
-
Pancakes vegane
Ingrediente : Mod de preparare : Se blenduiesc toate ingredientele. Intr-o tigaie, incinsa foarte bine, punem cate o lingura din compozitie. Gatim pancakes-urile, intorcandu-le cu o spatula de silicon, atunci cand se formeaza…
-
Blat de tort vegan cu fistic
Ingrediente pentru o forma de tort de 26 cm Ingrediente uscate Ingrediente umede Mod de preparare 1. Se cerne faina impreuna cu praful de copt. Se adauga praful de curmale, fisticul si vanilia…
-
Pancakes cu ovaz, chia si carob
Ingrediente(pentru 10 clatite): Preparare: Am pus la fiert fulgii de ovaz in apa pana s-au facut terci dupa care am adaugat semintele de chia si am lasat la odihnit 5 minute timp in…
-
Clatite vegane cu Chia
Ingrediente pentru circa 13 clatite Mod de preparare Mod de preparare Intr-un recipient se pune o lingura de seminte de Chia cu 5 linguri de apa fierbinte si le lasati la hidratat timp…
-
Sos de vanilie
Ingrediente Mod de preparare Se amesteca amidonul cu 5 linguri de lapte. Restul de lapte impreuna cu vanilia se pun la fiert. Cand ajunge la fierbere, se amesteca scurt in catronelul cu amidon…
-
Quinoa cu mere caramelizate
Ingrediente Mod de preparare 1. Quinoa se spala dupa hidratare, apoi se pune la fiert pana se inmoaie. In functie de timpul de hidratare intre 5-20 min. 2. Intr-o tigaie se pune untul…
