Piure bebelusi
-
Ovaz cu spanac si somon
Ingrediente: • 1 cana apa• 4 linguri fulgi de ovaz• 1 cub spanac congelat• 40-50 g somon gatit la aburi• Optional: 1 lingurita fulgi de drojdie inactiva pentru servire Mod de preparare: Pune…
-
Briose moi cu morcov
Ingrediente: Mod de preparare: Fierbem morcovul, il blenduim impreuna cu celalalte ingrediente si dam compozitia la cuptor la 180° pentru aproximativ 20-25 de min. Pofta buna!🤗
-
Ovaz cremos cu spanac si porumb
Ingrediente: • 40 g fulgi de ovaz• 120 ml apa• 80 g porumb fiert• 120 ml lapte de cocos • aproximativ 10g spanac proaspat (1 cub congelat) Mod de preparare: Am pus la…
-
Cartofi cremosi cu ceapa verde
Ingrediente: • 1 cartof alb mare, fiert bine • 2 linguri smantana • chives tocat marunt (merge perfect si cu ceapa verde) • optional: putin unt nesarat Mod de preparare: Cartoful fiert se…
-
Supa crema de conopida
Ingrediente: Mod de preparare: Am gatit la aburi conopida, cartoful si ceapa pana au devenit foarte moi. Le-am transferat apoi intr-un blender, am adaugat smantana si putina apa calda (de la legume), cat…
-
Gem rapid de capsuni cu chia
Ingrediente: Mod de preparare: Am pus caspunile intr-o craticioara si le-am zdrobit cu furculita. Le-am fiert aproximativ 5-7 min pana devin moi si zemoase. Am adaugat semintele de chia si am amestecat bine.…
- Aperitive, Cina, Fara gluten, Fel principal, Gustare, Mic dejun, Piure bebelusi, Pranz, Preparate vegane, Retete blw
Chiftelute din broccoli si cartofi
Chiftelute ce merg de la inceputul diversificarii, daca sunt lasate doar putin la copt. Sunt ideale la orice masa a zilei, sau chiar in pachetele si gustare. Pot fi complet vegane, branza e…
-
Supa crema de porumb cu cartof
Ingrediente: Mod de preparare: Pofta buna 🤗
-
Budinca de chia cu lapte de cocos si capsuni
Ingrediente: Mod de preparare: Am lasat la hidratat peste noapte semintele de chia in iaurt (amestecati dupa primele 5 min pentru a nu ramane semintele la baza). Am blenduit capsunile impreuna cu banana.…
-
Orez cu dovleac si somon
Ingrediente: Mod de preparare: Am fiert orezul conform instructiunilor de pe ambalaj. Am gatit la aburi somonul si dovleacul. Am amestecat orezul cu dovleacul pasat, somonul tocat marunt si iaurtul. La final, am…
