-
Zacusca bebeluseasca
Ingrediente : Mod de preparare : Pentru inceput, curatam corespunzator si spalam foarte bine legumele. Le taiem bucati mari, le punem intr-o tava yena, le stropim cu ulei de masline si le condimentam…
-
Vafe cu spanac si mar
Ingrediente : Mod de preparare : Intr-un bol am pus iaurtul cu praful de copt si am amestecat cu telul bine. Am blendiut spanacul, marul taiat cubulete(cu tot cu coaja) impreuna cu 2…
-
Ovaz cu nuci, mar si scortisoara
Ingrediente : Mod de preparare : Punem apa la incalzit intr-o craticioara. Cand aceasta ajunge in punctul de fierbere, adaugam ovazul si mixul de nuci. Amestecam si gatim ovazul la foc mic pana…
-
Briose cu dovleac si morcovi
Ingrediente(pentru 6 briose) : Preparare: Se pun ingredientele lichide intr-un bol si se amesteca bine cu telul sau cu mixerul clasic, adaugam si morcovul ras, dupa care cernem ingredientele uscate si amestecam usor…
-
Briose cu mascarpone, carob si unt de arahide
Ingrediente(pentru 6 briose) : Preparare: Separam oul si batem albusul spuma, dupa care incorporam si galbenusul in amestec. Intr-un bol separat punem toate celelalte ingrediente si amestecam bine cu telul, apoi imcorporam si…
-
Budinca de piersica si nectarina cu suc de mandarina
Ingrediente (2 portii): Preparare: Se blendeaza fructele impreuna cu sucul de mandarina pana obtinem un piure fin, dupa care transferam intr-o craticioara. Se adauga vanilia si amidonul, amestecam bine cu telul si gatim…
-
Humus
Ingrediente : Fierbem nautul. Se poate folosi si cel la borcan gata preparat. Toate ingredientele se pun in blender si se mixeaza pana devine ca o pasta. Pentru servire am ales seminte de…
-
Pancakes vegane
Ingrediente : Mod de preparare : Se blenduiesc toate ingredientele. Intr-o tigaie, incinsa foarte bine, punem cate o lingura din compozitie. Gatim pancakes-urile, intorcandu-le cu o spatula de silicon, atunci cand se formeaza…
-
Prajitura cu fructe si gris
Ingrediente : Mod de preparare : Amestecam toate ingredientele (mai putin fructele) pana obtinem o pasta. Ungem un vas yena cu putin unt sau ulei de masline extra-virgin si turnam compozitia. Punem fructele,…
-
Pancakes cu ovaz, chia si carob
Ingrediente(pentru 10 clatite): Preparare: Am pus la fiert fulgii de ovaz in apa pana s-au facut terci dupa care am adaugat semintele de chia si am lasat la odihnit 5 minute timp in…
