-
Quinoa cu ananas (sau alte fructe)
Ingrediente pentru 2 portii Mod de preparare Se fierbe quinoa într-o cantitate dublă de apă. Dacă mai e necesar mai adăugați apă pe parcurs. Aceasta trebuie să fiarbă până “ înflorește”. Când e…
-
Cheesecake bebelusesc cu banana si zmeura
Ingrediente: Mod de preparare: Am zdrobit banana cu furculita si am impartit-o in doua. Jumatate am amestecat-o cu pudra de roscove, iar cealalta jumătate cu iaurtul grecesc. Dupa ce am zdrobit si zmeura,…
-
Musaca de cartofi cu pui
Ingrediente pentru sos : Mod de preparare: Punem ceapa, morcovul si ardeiul la inabusit intr-o craticioara cu uleiul de masline si o ceasca de apa (pentru a evita prajirea). Dupa ce s-au inmuiat…
-
Zacusca bebeluseasca
Ingrediente : Mod de preparare : Pentru inceput, curatam corespunzator si spalam foarte bine legumele. Le taiem bucati mari, le punem intr-o tava yena, le stropim cu ulei de masline si le condimentam…
-
Ovaz cu nuci, mar si scortisoara
Ingrediente : Mod de preparare : Punem apa la incalzit intr-o craticioara. Cand aceasta ajunge in punctul de fierbere, adaugam ovazul si mixul de nuci. Amestecam si gatim ovazul la foc mic pana…
-
Pasta de curmale
Ingrediente : Mod de preparare : Punem curmalele intr-un recipient cu capac si turnam apa peste ele, cat sa le acopere. Punem capac recipientului si lasam curmalele la hidratat, la frigider, timp de…
-
Budinca de piersica si nectarina cu suc de mandarina
Ingrediente (2 portii): Preparare: Se blendeaza fructele impreuna cu sucul de mandarina pana obtinem un piure fin, dupa care transferam intr-o craticioara. Se adauga vanilia si amidonul, amestecam bine cu telul si gatim…
-
Budinca de avocado cu afine si banana
Ingrediente: Preparare: Se pun fructele impreuna cu iaurtul intr-un blender si se blenduiesc pana obtinem o consistenta cremoasa(apa se adauga in cazul in care avem o compozitie prea dura). Punem budinca intr-un pahar,…
-
Smoothie bowl cu banana
Ingrediente: • 1 banana • 2 linguri cu varf de branza de vaci • 1 lingurita de unt de arahide • 1/2 lingurita de miere (+1an) • 30 ml de lapte • 1…
-
Budinca de „ciocolata” si tapioca
Ingrediente (2 portii):– 600 ml lapte– 60 gr.perle tapioca– o lingura carob– o lingura sirop de artar ( 1 an +)– un mar– scortisoara ceylon Mod de preparare:Intr-o craticioara punem laptele la fiert,…
