-
Budinca de chia cu zmeura si banana
Ingrediente:– sucul de la o portocala– o lingura seminte de chia– o banana coapta– 6 buc.zmeura– un iaurt grecesc mic Mod de preparare:Stoarcem sucul de la portocala si il amestecam cu semintele de…
-
Piure de kaki si mar
Ingrediente : Mod de preparare : Curatam corespunzator si spalam foarte bine fructele. Le blenduim pana ajungem la nivelul de consistenta dorit. Servim cu seminte de in zdrobite. Pofta buna! 🤗
-
Piure de dovlecel, fasole verde si galbena
Ingrediente : Mod de preparare : Curatam corespunzator si spalam foarte bine legumele. Le putem fierbe sau gati la abur. Le blenduim sau le putem pasa cu furculita. Servim cu fulgi de drojdie…
-
Ovaz tropical
Ingrediente : Mod de preparare : Punem apa la incalzit intr-o craticioara. Dupa ce se incalzeste apa, adaugam ovazul si fulgii de cocos. Amestecam, periodic, pana se ingroasa. Blenduim fructele, iar piureul rezultat…
-
Piure de mar, banana si ovaz
Ingrediente : Preparare : Dupa ce am gatit marul la abur si am zdrobit banana, punem la fiert ovazul in apa, amestecand iar cand incepe sa se ingroase adaugam si bucatile de mar.…
-
Ovaz cu afine si fulgi de cocos
Ingrediente : Mod de preparare : Punem intr-o craticioara ceasca de apa impreuna cu afinele. Amestecam continuu dupa ce incep sa fiarba. La final, pasam afinele si mai lasam cateva minute pe foc…
-
Piure de kaki, mango si coacaze rosii
Ingrediente : Mod de preparare : Se curata corespunzator si se spala foarte bine fructele. Le blenduim pana ajungem la nivelul de consistenta dorit. Pofta buna! 🤗
-
Banana cremoasa
Ingrediente: • 1 banana • 2 linguri cu varf de ricotta • 2 lingurite cu varf de fulgi de cocos Mod de preparare: Pisam banana cu furculita, apoi adaugam cele 2 linguri de…
-
Piure de kaki cu mango
Ingrediente: Mod de preparare: Fructele se pun in blender si se mixeaza pana cand se obtine un piure fin. Deasupra se adauga fulgii de cocos. Pofta buna! 🐣🥭
-
Piure de gutuie cu mar si scortisoara
Ingrediente: Mod de preparare: Gutuia si marul le punem la aburi pentru 10-15 min. Cand sunt gata, le mixam cu zeama ce s-a lasat de la ele in functie de consistenta pe care…
