Smoothie bowl cu fructe de padure si ovaz

Ingrediente :

• 50 grame mix fructe de padure (proaspete sau congelate)
• 1/2 banana
• ovaz inmuiat in lapte peste noapte
• 2 linguri iaurt

Preparare :

Adaugam fructele, iaurtul si ovazul stors bine intr-un blender pana cand obtinem o pasta.

Daca alegem sa folosim fructe congelate textura va fi perfecta dar se poate si fara deoarece celalalte ingrediente ajuta la formarea texturii de smoothie bowl.

Punem amestecul intr-un bol si este gata de servit. Optional putem asezona cu fructe taiate bucatele sau cu fulgi de cocos.

Pofta buna!❤️