- Aperitive, Cina, Fara gluten, Fel principal, Gustare, Mic dejun, Piure bebelusi, Pranz, Preparate vegane, Retete blw
Chiftelute din broccoli si cartofi
Chiftelute ce merg de la inceputul diversificarii, daca sunt lasate doar putin la copt. Sunt ideale la orice masa a zilei, sau chiar in pachetele si gustare. Pot fi complet vegane, branza e…
-
Terci de ovaz/muesli cu afine
Acest terci de ovaz e cremos, satios, plin de fibre si grasimi bune, iar culoarea mov obtinuta de la afinele de padure e un mare bonus. • ✔️ Se face rapid • ✔️…
-
Vafe (waffles) cu carob si arahide
Ingrediente pentru 6 portii Mod de preparare Intr-un vas inalt se mixeaza toate ingredientele umede, apoi se transfera intr-un vas larg si se cern deasupra ingredientele uscate. Se omogenizeaza fara a se insista…
-
Budinca de tapioca cu vanilie
Ingrediente: 3 linguri perle tapioca mici 250 ml lapte (integral sau vegetal) 1 lingurita pudra de vanilie 1 lingurita miere (doar peste 1 an, altfel banana pasata) zmeura si afine pentru decor Mod…
-
Budinca mousse capsuni cu chia si banane cu ovaz
Ingrediente: 1 banana coapta 6-8 capsuni 2 linguri seminte de chia 80 ml lapte (integral sau vegetal) 3 linguri fulgi de ovaz fini 1/2 lingurita pudra de carob Mod de preparare: 1. Blenduie…
-
Budinci cu zmeura la air fryer
Ingrediente (4 portii mici): 1 banana coapta 1 ou 80 ml lapte 60 g faina alba 20 g migdale macinate fin 50 g zmeura (proaspata sau dezghetata) 1/2 lingurita praf de copt (optional)…
-
Piure de pepene galben, mango si banana
Ingrediente: Mod de preparare: Penenele galben si mango se curata de coaja si se taie bucatele. Impreuna cu banana se pun in blender si se blendeaza. Se pune piureul in farfurie si se…
-
Orez cu lapte si fructe cu menta
Ingrediente pentru 8 portii Mod de preparare Punem orezul in apa la fiert si il lasam sa fiarba 5 minute, apoi adaugam laptele si 1/2 lingurita de praf de vanilie sau semintele unei…
-
Gris cu dulceata de caise
Ingrediente pentru 2 portii: Mod de preparare: Fierbe grisul cu laptele, pasta de cocos si 1/4 lingurita de praf de vanilie pana se ingroasa. Paralel se pun intr-o tigaie intinsa antiaderenta caisele congelate…
-
Vafe (waffles) Spekulatius
Ingrediente Mod de preparare Se pun toate ingredientele lichide pana la morcov si se omogenizeaza cu un blender. Se adauga apoi morcovul si se amesteca bine. Se cerne faina impreuna cu praful de…
