-
Porridge de ovaz cu fructe si seminte
Ingrediente: Mod de preparare : Punem la incalzit apa intr-o craticioara. Cand apa s-a incalzit, adaugam ovazul si fulgii de cocos. Se lasa sa fiarba la foc mic, amestecand sa nu se lipeasca…
-
Salata de vinete Baba Ghanoush
Ingrediente pentru 2 portii Mod de preparare Se pun vinetele, usturoiul si pasta de tahini intr-un robot de maruntit si se mixeaza pana devin o pasta fina. Se potriveste apoi dupa gust cu…
-
Crumble de iarna cu mere
Ingrediente pentru 3 portii Merele Aluatul faramitat Mod de preparare 1. Merele se pun intr-o tigaie cu cele doua linguri de apa, sucul de lime si mirodeniile. Se lasa acoperite la foc foarte…
-
Budinca de chia
Ingrediente : Mod de preparare : Pentru inceput vom pune la hidratat, peste noapte, semintele de chia in laptele de cocos. Dupa hidratare, curatam corespunzator si spalam foarte bine mango. Il blenduim pana…
-
Paste fierte in lapte cu nuci si pere
Ingrediente pentru 1 portie 50g paste rotite sau de care doriti 200 ml lapte (vegetal) 1/4 lingurita pudra de vanilie 1 mana nuci rasnite 1 para foarte bine coapta Mod de preparare Punem…
-
Gris de mei cu afine, cocos si fistic
Ingrediente pentru 3 portii Mod de preparare Se fierbe laptele cu grisul si fulgii de cocos timp de 5-7 minute pana se ingroasa. Fisticul se zdrobeste fin sau se marunteste in functie de…
-
Bundinca Mandreana- sau “Paula” vegana
Ingrediente pentru 3 portii Mod de preparare Cu o zi inainte preparam budinca de portocale din Chia: punem intr-un borcan 2 linguri de Chia cu 15 linguri de suc + pulpa de portocala.…
-
Vafe (Waffles) cu morcovi si mere
Ingrediente pentru circa 4-6 vafe Mod de preparare Intr-un vas inalt se pune marul fara casuta semintelor, banana, laptele, uleiul, spuma de cocos si se mixeaza cu un robot vertical, pana se face…
-
Muffins (briose) vegane cu nuca si pere caramelizate
Ingrediente Mod de preparare 1. 4 pere le taiem felii ( cu tot cu coaja), le punem pe o tava intr-un singur strat, le presaram cu cele doua linguri de pudra de curmale,…
-
Vafe (waffles) vegane cu sfecla rosie si nuci
Ingrediente Mod de preparare Intr-un robot cu lama S am pus toate ingredientele pana la faina, am mixat pana s-au omogenizat, timp de cateva secunde, apoi am adaugat faina si am mai mixat…
