-
Pancakes cu ovaz si banana
Ingrediente: Mod de preparare: Punem toate ingredientele in blender, apoi cu o lingura, intr-o tigaie antiaderenta, formam pancakes-urile.Le coacem pe ambele parti la foc mic, apoi le servim, dupa preferinta, cu fructe, iaurt…
-
Cheesecake bebelusesc cu banana si zmeura
Ingrediente: Mod de preparare: Am zdrobit banana cu furculita si am impartit-o in doua. Jumatate am amestecat-o cu pudra de roscove, iar cealalta jumătate cu iaurtul grecesc. Dupa ce am zdrobit si zmeura,…
-
Briose cu mascarpone, carob si unt de arahide
Ingrediente(pentru 6 briose) : Preparare: Separam oul si batem albusul spuma, dupa care incorporam si galbenusul in amestec. Intr-un bol separat punem toate celelalte ingrediente si amestecam bine cu telul, apoi imcorporam si…
-
Budinca de piersica si nectarina cu suc de mandarina
Ingrediente (2 portii): Preparare: Se blendeaza fructele impreuna cu sucul de mandarina pana obtinem un piure fin, dupa care transferam intr-o craticioara. Se adauga vanilia si amidonul, amestecam bine cu telul si gatim…
-
Pancakes vegane
Ingrediente : Mod de preparare : Se blenduiesc toate ingredientele. Intr-o tigaie, incinsa foarte bine, punem cate o lingura din compozitie. Gatim pancakes-urile, intorcandu-le cu o spatula de silicon, atunci cand se formeaza…
-
Budinca de avocado cu afine si banana
Ingrediente: Preparare: Se pun fructele impreuna cu iaurtul intr-un blender si se blenduiesc pana obtinem o consistenta cremoasa(apa se adauga in cazul in care avem o compozitie prea dura). Punem budinca intr-un pahar,…
-
Budinca de chia cu afine, banana si carob
Ingrediente: Preparare: Lasam la hidratat peste noapte semintele de chia in lapte, intr-un recipient acoperit la frigider. Cand acestea s-au hidratat si toata compozitia a devenit ca o budinca, blenduim banana si afinele…
-
Smoothie bowl cu banana
Ingrediente: • 1 banana • 2 linguri cu varf de branza de vaci • 1 lingurita de unt de arahide • 1/2 lingurita de miere (+1an) • 30 ml de lapte • 1…
-
Budinca de chia si rodie
Ingrediente:– o rodie– o lingura seminte de chia– un iaurt grecesc– o banana mica– o mana de afine– muguri de pin– puti carob Mod de preparare:Pentru inceput ne vom ocupa de budinca de…
-
Smoothie bowl cu fructe de padure si ovaz
Ingrediente : Preparare : Adaugam fructele, iaurtul si ovazul stors bine intr-un blender pana cand obtinem o pasta. Daca alegem sa folosim fructe congelate textura va fi perfecta dar se poate si fara…
