Mic dejun
-
Clatite (Pancakes) pufoase cu para
Ingrediente: Mod de preparare: 1) Curata para si razuieste-o fin (pe razatoarea mica). – Daca e foarte zemoasa, scurge usor excesul de suc. 2) Intr-un bol, amesteca oul, scortisoara si para rasa. 5)…
-
Prajitura cu ovaz si cirese
Ingrediente: Mod de preparare: Pofta buna 🤗
-
Budinca de iaurt cu broccoli
Ingrediente: Mod de preparare: 1) Pune broccoliul la abur 6–7 minute. 2) Paseaza broccoliul cu furculita. 3) Intr-un bol, amesteca: oul, iaurtul, cascavalul ras, grisul si morcovul ( daca folosesti ). 4) Adauga…
-
Mic dejun cu iaurt si seminte de chia
Ingrediente: Mod de preparare: Punem la hidratat (1 lingura seminte – 10 linguri lichid) semintele de chia peste noapte, la frigider, in suc de fructe, lapte, sau le rasnim inainte de servire si…
-
Pancakes cu legume
Ingrediente: Mod de preparare: Am taiat cartoful, morcovul si zucchini fasii subtiri ca spaghetele. Le-am pus la fiert in apa pentru cateva minute, doar sa se inmoaie putin. Am amestecat legumele cu restul…
-
Cheesecake cu chia si fructe de padure
Ingrediente: Mod de preparare: Am amestecat toate ingredientele, deasupra am pus fructele de padure si am dat budinca la cuptor la 180° pentru aproximativ 35 de min. Pofta buna! 🤗
-
Pancakes cu banana si morcov
Ingrediente: Mod de preparare: Am amestecat toate ingredientele si am copt pancakes intr-o tigaie antiaderenta la foc mic, fara grasime. Pofta buna!🤗
-
Waffles cu zucchini
Ingrediente: Mod de preparare: Stoarce bine zucchini de apa.Amesteca toate ingredientele pana obtii o compozitie groasa. Daca e prea lichida, mai adauga putina faina.Pune in aparatul de waffles si gateste pana devin usor…
-
Budinca de gris cu legume
Ingrediente: Mod de preparare: Am pus pe foc mic smantana impreuna cu laptele. Cand s-au incalzit, inainte de a atinge punctul de fierbere, am adaugat grisul in ploaie si am amestecat incontinuu pana…
-
Gem rapid de capsuni cu chia
Ingrediente: Mod de preparare: Am pus caspunile intr-o craticioara si le-am zdrobit cu furculita. Le-am fiert aproximativ 5-7 min pana devin moi si zemoase. Am adaugat semintele de chia si am amestecat bine.…
