Gem rapid de capsuni cu chia

Ingrediente:

• 250g capsuni bine coapte
• 2 lingurite de chia

Mod de preparare:

Am pus caspunile intr-o craticioara si le-am zdrobit cu furculita. Le-am fiert aproximativ 5-7 min pana devin moi si zemoase.

Am adaugat semintele de chia si am amestecat bine. Am lasat gemul sa se ingroase natural pentru 10-15 min.

Daca il vreti mai fin, il puteti blendui. Se poate adauga si putina banana pasata daca nu sunt destul de dulci capsunile.

Se pastreaza la frigider 3-4 zile intr-un borcan sterilizat.

Pofta buna!🤗