Info bebe Seminte

Bună, dragi mămicuțe! O nouă săptămână, o nouă zi de luni cu #infobebe care va aduce informații, de data aceasta, despre #semințe .🌟✨️🎊

Sperăm ca aceste info să vă fie de ajutor, deci să incepem…..ℹ️ℹ️

⁉️ Știați că….〽️

Semintele sunt bogate în vitamine, ✅️în minerale✅️, în antioxidanți ✅️ și în mulți alți nutrienți,✅️ și sunt necesare pentru a corecta deficitele deja instalate în organismul copiilor.

⁉️Tipuri De Semințe Pe Care Poate Să Le Mănânce Bebelușul Tău ⁉️

🔱SEMINȚELE DE IN🔱.

       Vom începe lista de semințe pe care bebelușul le poate mânca cu minunatele ❇️semințe de in❇️. Pe cât sunt de mici semințele de in, pe atât sunt de puternice. Semințele de in reprezintă o sursă excelentă de uleiuri sănătoase✅️, acizi grași✅️ Omega-3 de tip AAL ✅️adică acid alfa-linolenic, fibre solubile și insolubile ✅️și alte substanțe nutritive esențiale pentru bebeluși și copii. Cel mai adesea, se recomandă ca semințele de in să fie încorporate în alimentația bebelușului începând cu vârsta ➡️de 7-8 luni. ⬅️

⚕️SEMINȚELE DE CÂNEPĂ⚕️

      Nu sunt deloc mai prejos 🎀semințele de cânepă.🎀 Acestea ➡️nu reprezintă niciun risc de alergie✅️ pentru bebeluși și, cel mai adesea, se recomandă introducerea lor în regimul alimentar tot începând cu vârsta de 7-8 luni✅️. Semințele de cânepă sunt foarte bune pentru bebeluși și copii, conținând proteine✨️, acizi grași esențiali ✨️și antioxidanți. ✨️Pentru că semințele de cânepă prezintă un raport foarte echilibrat de acizi grași esențiali Omega-3✨️, îmbunătățesc circulația sanguină,💖 susțin inima ❤️și sănătatea ochilor👀 și scad inflamația în organism. 

🎀SEMINTELE DE SUSAN🎀

           Susanul este o sursa minunata de minerale ⚜️si, mai ales, de calciu.🔆De asemenea, el este bogat in acizi grasi nesaturati.🌟El combate eficient constipatia,✅️ rahitismul ✅️si protejeaza sistemul cardiovascular.✅️

♨️SEMINTELE DE CHIA♨️

      Ele sunt unele dintre cele mai nutritive alimente din lume. Ele sunt foarte bogate in acizi grasi Omega-3💖 si Omega-6💖. Sunt o sursa excelenta de fibre solubile ✨️care pot absorbi un volum de apa de 12 ori mai mare, formand un gel ce va elibera treptat carbohidratii, stabilizand nivelul de glucoza din sange.✅️ Semintele de chia sunt de aproape 2 ori mai bogate in proteine decat majoritatea cerealelor si contin toti aminoacizii esentiali. Sunt foarte bogate in antioxidanti 🌟 vitamine ✨️si minerale.✨️

Ca idee, semintele de chia au de 5 ori mai mult calciu decat laptele, de 15 ori mai mult magneziu decat broccoli si de 3 ori mai mult fier decat spanacul✅️

🎊SEMINTELE DE DOVLEAC🎊

         Semintele de dovleac au un continut mare de minerale dintre care enumeram zincul,〽️ magneziul,〽️ fierul,〽️ fosforul,〽️ calciul〽️ si potasiul〽️. Ele sunt de asemenea bogate in grasimi sanatoase〽️ si vitamine.〽️ Se pare ca semintele de dovleac au un puternic efect vermifug, ✅️ putand fi o alegere in combaterea parazitilor intestinali.✅️🎊

🔰SEMINTELE DE FLOAREA SOARELUI🔰

          Semintele de floarea soarelui sunt foarte bogate in proteine,🎊  triptofan🎊  si fitosteroli.🎊

Ele contin grasimi vegetale bune, ✅️fiind capabile chiar sa scada cantitatea de colesterol rau din sange.✅️ Ele contin de asemenea seleniu,🌟 magneziu,✨️ zinc,✨️ fosfor,✨️ fier,✨️ cupru,✨️ vitaminele complexului B,✨️ vitaminele E si D.✨️

⚘️⚘️Sperăm ca aceste informații sa va fie de folos si să le introduceți in meniul puilor voștri, in funcție de vârstă. ⚘️⚘️⚘️

ℹ️Pentru mai multe informații despre semințe vă las atașat câteva link-uri (link de referință) :⏬️

https://mamici.info/specialisti/specialisti-bebelusi/diversificare-specialisti-bebelusi/inceperea-diversificarii-diversificare-specialisti-bebelusi/semintele-si-nucile-cand-si-cum-le-oferim

Semintele in alimentatia copilului