Pranz
-
Ovaz cu spanac si somon
Ingrediente: • 1 cana apa• 4 linguri fulgi de ovaz• 1 cub spanac congelat• 40-50 g somon gatit la aburi• Optional: 1 lingurita fulgi de drojdie inactiva pentru servire Mod de preparare: Pune…
-
Bastonase moi cu morcov
Ingrediente: • 1 morcov (80 g), ras fin• 1 ou• 30 g mozzarella rasa• 30 g faina• 1/4 lingurita praf de copt bio Preparare: Rade fin morcovul. Amesteca-l cu oul si mozzarella. Adauga…
-
Paste cu sos de ardei copti, rosii si busuioc
Ingrediente: • 1 ardei copt, curatat de coaja si seminte • 3 rosii medii, bine coapte • o mana de paste (aprox. 70-80 g uscate) • frunze de busuioc proaspat/uscat • 1 lingurita…
-
Budinca de branza dulce cu gris
Ingrediente: Mod de preparare: Pofta buna 🤗
-
Ovaz cremos cu spanac si porumb
Ingrediente: • 40 g fulgi de ovaz• 120 ml apa• 80 g porumb fiert• 120 ml lapte de cocos • aproximativ 10g spanac proaspat (1 cub congelat) Mod de preparare: Am pus la…
-
Ficat de pui cu legume
Ingrediente: Mod de preparare: Am curatat ficatul si l-am lasat in apa rece cam o ora, apoi l-am scurs si l-am pus la fiert vreo 5-10 min, pana se ridica spuma la suprafata…
-
Chiftelute de peste cu cartof si zucchini
Ingrediente: – 90 g peste congelat cu piele (aprox. 75-80 g fara piele)– 60 g cartof – 40 g zucchini ras si bine stors– 1 ou– 2 linguri pesmet fara sare/ovaz macinat (adauga…
-
Bastonase (chiftele) de somon si cartof alb
Ingrediente: Mod de prepare: Somonul l-am facut la airfryer, dar se poate si la aburi alaturi de cartof. Am pasat cartoful cu furculita, am maruntit somonul si am adaugat peste oul batut. Am…
-
Chiftelute din carne de porc cu mere
Ingrediente: Mod de preparare: Am blenduit carnea de porc impreuna cu 50g de mar. Restul de 40g l-am tocat cuburi mici si l-am adaugat in compozitie alaturi de ou si pesmet (cat sa…
-
Mini gogosi din quinoa cu spanac si porumb
Ingrediente: Mod de preparare: Am fiert quinoa, am stors-o bine de apa, apoi am amestecat-o cu restul ingredientelor. Am copt gogosile in aparatul de gogosi. Se pot face si in forme de silicon…
