Piure bebelusi
-
Ovaz cu dovleac si carne de pui
Ingrediente: Mod de preparare: Fierbe fulgii de ovaz in apa pana devin cremosi (5-7 minute).Separat, gateste la aburi carnea de pui si dovleacul pana sunt foarte fragede.Toaca sau marunteste carnea, paseaza usor dovleacul…
-
Budinca de creveti cu broccoli
Ingrediente: Mod de preparare: Am pus la fiert broccoli si morcovul. Le-am tocat foarte marunt. Crevetii i-am blenduit impreuna cu morcovul si galbenusul oului. Broccoli l-am amestecat cu albusul. La baza unui vas…
-
Spuma de capsuni cu banana si chia
Ingrediente: Mod de preparare: Am hidratat chia peste noapte cu 9 lingurite de apa. Am blenduit chia impreuna cu banana si capsunile pana am ajuns la o consistenta spumoasa. Pofta buna!🤗
-
Gris cu mar in straturi
Ingrediente: Mod de preparare: Am pus laptele pe foc, cand s-a infierbantat am adaugat grisul in ploaie si am amestecat din cand in cand pana s-a ingrosat si gatit. Marul copt l-am pasat…
-
Salata de somon cu legume si iaurt
Ingrediente: Mod de preparare: Gatim toate legumele si somonul la aburi. Le tocam marunt/pasam si le amestecam cu iaurtul. Pofta buna!🤗
-
Terci de ovaz cu morcov si mar
Ingrediente: Mod de preparare: Ovazul l-am fiert in apa pana s-a gatit bine si ingrosat. Marul si morcovul i-am facut la aburi pentru 6 min. Am pasat morcovul si marul si le-am amestecat…
-
Curry de linte
Un curry de linte ce e gata numaidecat, si surprinde cu aromele sale delicate.
-
Pasta de naut
Ingrediente: Am pus toate ingredientele in blender pana am ajuns la consistenta dorita. Pofta buna! 🌸
-
Budinca de chia cu piure de mango si capsuni
Ingrediente: Mod de preparare: Se hidrateaza semintele de chia in lapte, peste noapte, intr-un recipient inchis ermetic. Dimineata, am blenduit mango si capsunile. Am pus budinca de chia si piureul in straturi, intr-un…
-
Budinca mousse capsuni cu chia si banane cu ovaz
Ingrediente: 1 banana coapta 6-8 capsuni 2 linguri seminte de chia 80 ml lapte (integral sau vegetal) 3 linguri fulgi de ovaz fini 1/2 lingurita pudra de carob Mod de preparare: 1. Blenduie…
