Info bebe Constipatia

Bună dimineața, dragi mămici/tătici 🤗

✅Astăzi, deschidem o nouă serie de discuții pe o temă anume.
Astazi vom vorbi despre : ⭐️Constipatia la copii.

⭐️ Ce reprezinta constipatia?

Termenul de constipatie se refera la retentia indelungata si eliminarea intarziata cu dificultate de materii fecale tari care provoaca dureri abdominale si disconfort generalizat al pacientului.
Copiii cu varsta mai mare de 1 an jumatate pana la 3- 4 ani pot prezenta in mod uzual de la 3 scaune pe zi pana la 3 scaune pe saptamana, volumul si cantitatea eliminata fiind dependente de regimul alimentar si aportul hidric zilnic.

⭐️Care sunt simptomele constipatiei?

Cele mai frecvente simptome ale
constipatiei sunt reprezentate de:

Scaune de consistenta crescuta dificil de eliminat;
Distensie abdominala gazoasa ;
Dureri abdominale si rectale in timpul defecatiei;
Eliminarea de scaune dure cu striuri de sange;
Fisuri anale. ⭐️Cauzele constipației la copii de 1 an și mai mult :
De cele mai multe ori, constipatia are drept cauza o dieta care nu contine destula apa si fibre alimentare, ambele elemente fiind importante pentru buna functionare a tractului digestiv.
Copiii care mananca fast-food – hamburgeri, cartofi prajiti,zahar,bauturi racoritoare – sunt cel mai adesea constipati.
Unii copii au tedinta de a evita sa mearga la baie chiar si atunci cand au nevoie.
Unii copii sunt constipati din cauza unei afectiuni numita sindromul colonului iritabil (SCI), care poate aparea atunci cand sunt stresati sau mananca anumite alimente, de multe ori grase sau condimentate. Un copil cu SCI va avea fie constipatie , fie diaree, precum si dureri de stomac si gaze. ⭐️Remedii potrivite pentru constipatie:
Ofera-i copilului cat mai multe lichide. Consumul suficient de apa şi alte lichide ajuta foarte mult.Cantitatea de lichide de care au nevoie copiii poate varia în functie de greutate si de varsta. Majoritatea copiilor de varsta scolara au nevoie de trei pana la patru pahare de apa in fiecare zi.
Ofera-i alimente cat mai bogate în fibre. Alimentele bogate în fibre, cum ar fi: fructele, legumele sau painea integrala.
Fructe proaspete : rubarba (atentie la cantitatea mare de oxalat !), portocale, pere, kiwi, zmeura si mar întreg cu coaja!
Legume si Leguminoase: fasole, mazare, linte, fenicul (atentie la cantitatea de nitriti, cel mai bine consumat rar sau
BIO), telina, varza;
Fructe uscate (nu confiate, contin zahar!) caise, curmale, smochine, prune;
Cereale: fulgi de ovaz, paste integrale, alac pe jumatate copt ;
Uleiuri si grasimi.
Surse: