Info bebe Autodiversificarea

🎉Buna ziua, dragi mamici, #infobebe e aici 🎉

In rubrica de azi vorbim despre alternativa numita #autodiversificare.👩‍🍳
S-a facut o paralela intre diversificarea propriu-zisa si BLW (Baby led weaning). In primul caz mamica pregateste o combinatie de alimente solide sub forma unui piure fin sau pasate cu furculita doar. Tot ea hraneste copilasul, oferind atata cat crede de cuviinta sau cat bebelusul accepta. El cand creste incepe sa fie interesat de a manipula singur mancarea. #Autodiversificarea sau #diversificareaBLW presupune la inceput a lasa copilasului sa aleaga de pe tavita alimentele care ii surad (legume foarte moi, gatite la abur, sau fructe coapte). Mai apoi, i se ofera posibilitatea sa gestioneze singur chiar mancaruri pe care le ia cu pumnul sau degetele (orez, chiftelute, sufleuri rupte in bucatele etc.)

Care sunt avantajele autodiversificarii? 🧐
📍Copilul invata sa isi regleze senzatia de satietate, mancand atat cat doreste.
📍Experimenteaza o varietate de culori si texturi, care pot face ca actul de a manca sa fie mai atractiv si distractiv.
📍Bebelusul invata sa manance corect: intai mesteca, apoi inghite.
📍Astfel isi poate imbunatati coordonarea ochi-mana si pensa digitala (prinde mancarea initial in pumn, iar ulterior – doar cu 2 degete).
📍Poate sta la masa alaturi de ceilalti membri ai familiei; prin observare si imitare invata ce sa faca la masa cu mainile, cu alimentul odata ajuns in gurita si, ulterior, chiar despre folosirea tacamurilor (1an+).
📍Gatitul poate sa devina mai usor pentru ca toata lumea mananca acelasi lucru (exceptand sarea, prajelile, afumaturile, zaharul etc. in alimentatia celui mic).

Dezavantajul este ca prin autodiversificare se face multa mizerie si uneori risipa, caci copilul odata pus pe explorat, mai si arunca mancarea, nu doar o mananca. 🧹
Unii copii pot da semne ca ar fi interesati de acest gen de a lua masa. Poate refuza pur si simplu clasicul piure pe care il primea bucuros alteori, poate se intinde dupa ceea ce vede pe masa sau dupa ceea ce ai tu in mana, poate isi apuca lingura cu piure cand vrei sa il hranesti.

Intotdeauna, daca se opteaza pentru acest stil de a hrani copilul, indiferent din initiativa cui a pornit totul, trebuie respectate urmatoarele:
🎈mancarea copilasului va fi bine gatita, deci cat sa poata fi strivita cu usurinta intre limba si cerul gurii sau intre degete
🎈se vor aplatiza sau taia alimentele rotunde cu risc de inec (afine, struguri, mazare, naut, fasole, rosii cherry, alimente tari EXCLUSE-precum bucati de morcov etc.) (va las link mai jos cu alimentele cu risc de inec)
🎈pentru a fi usor de gestionat, alimentele se pot oferi sub forma finger food (va las jos un link unde aveti exemple)
🎈copilul va fi urmarit pe TOT parcursul mesei, iar mama calma va sti sa intervina in caz de inec (a se vedea intr-o postare anterioara diferenta intre inec si gag si cum intervenim!)

Acestea fiind zise, va dorim spor la gatit, dragoste la imbaiat, rabdare la curatat, indiferent de cum aleg copilasii sa pape, caci ori pe tava, ori piure, are mama muuult de lucru. 💁‍♀️

Alimente cu risc de inec:
https://clubulbebelusilor.ro/alimente-cu-risc-mare-de-inec-pentru-copii-inainte-de-5-ani/
Alimente food finger:
https://diversificareechilibrata.info/2017/03/29/finger-foods-pentru-copii-sub-un-an/