Budinca de chia

Ingrediente :

• 1 lingura seminte de chia
• 10 linguri cu apa
• 1 iaurt de cocos
• Fructe la alegere

Mod de preparare :

Amestecam semintele de chia cu apa intr-un recipent cu inchidere ermetica. Lasam 5 minute la hidratat, cu recipientul inchis, dupa care amestecam din nou. Inchidem recipientul si lasam semintele la hidratat peste noapte sau cel putin 8 ore, la frigider. Dupa hidratare, amestecam semintele cu iaurtul. Servim cu fructele preferate.

Pofta buna! 🤗