Budinca de chia cu iaurt si fructe
Ingrediente :
- 1 lingura de seminte de chia
- 10 linguri de lapte de cocos ( puteti folosi si lapte de migdale)
- 2 linguri pline cu iaurt grecesc
- Cateva afine
- 5 smochine
Mod de preparare :
Semintele de chia se vor pune la hidratat peste noapte sau cel putin 8 ore. Intr-un recipient cu inchidere ermetica, punem semintele impreuna cu laptele și iaurtul. Amestecam totul bine, punem capacul si lasam in frigider pentru timpul indicat hidratarii semintelor. Apoi, transferam compoziția rezultata in pahare impreuna cu fructele, in straturi.
Pofta buna! 🤗
