Info bebe Sucul de fructe
Infobebe pentru mamici de pici 👩👦👦
Cate dintre voi nu au auzit de: hai, mai mama, da-i niste suc, ca poate ii e sete!”? De cate ori nu ati auzit-o chiar inainte de a implini bebe 6 luni? Cu atat mai mult aceste „recomandari” apar cand bebelusul a inceput diversificarea si pare ca de acum e numai bun sa primeasca si sa guste din toate bunataturile.
La sugestia unei mamici, astazi vom aminti de cat este de lipsit de beneficii si, mai mult, chiar daunator consumul de suc de fructe la bebelusi.
❗Oricand, fructul servit ca atare (copt la cuptor, dat pe razatoare, taiat bucatele, aplatizat) este mult mai sanatos, datorita aportului de fibre necesare digestiei lui bebe, decat sucul facut din fructe, care contine in cea mai mare parte doar zaharurile.
❗Zaharul din fructe se numește fructoza și este metabolizat de ficat. De fiecare dată când consumam fructele ca atare, lentoarea cu care mestecam și înghițim permit și favorizează ficatului să își facă treaba. Pentru un pahar de suc, in schimb, stoarcem aproximativ 2-3 portocale. Ficatul este supus așadar la un efort brusc, primind o cantitate foarte mare de fructoza. Ceea ce el nu poate procesa, transforma in grăsime. De aici apare riscul obezității daca obișnuim să consumăm mult sucurile.
❗Pielita aceea alba din interiorul citricelor favorizează regenerarea organismului și conține substanțe combatante ale cancerului. Și aceea este complet eliminată când obținem sucul prin stoarcere clasica și nu la storcătoarele care mărunțesc totul. E păcat, deci.
Fie 🍓 sau 🍌, fie 🍎 sau 🍊, niciun suc cu fructu-n sine nu se mai compara!
Lapticul si apa raman de baza pana la varsta de un an, cel putin. 🤗
https://www.flaveur.ro/este-bun-sau-nu-sucul-de-fructe-pentru-copii/
