Spuma de capsuni cu banana si chia

Ingrediente:

• 1 lingurita seminte de chia
• 1 banana mica
• 4-5 capsuni

Mod de preparare:

Am hidratat chia peste noapte cu 9 lingurite de apa. Am blenduit chia impreuna cu banana si capsunile pana am ajuns la o consistenta spumoasa.

Pofta buna!🤗