Ovaz cu dovleac si carne de pui
Ingrediente:
- 2-3 linguri fulgi de ovaz fini
- 40–50 g carne de pui (gatita la aburi)
- 2-3 linguri dovleac (gatit la aburi)
- 1 lingurita ulei de masline
- un praf de seminte de in rasnite (la final, optional)
Mod de preparare:
Fierbe fulgii de ovaz in apa pana devin cremosi (5-7 minute).
Separat, gateste la aburi carnea de pui si dovleacul pana sunt foarte fragede.
Toaca sau marunteste carnea, paseaza usor dovleacul (sau lasa bucatele, in functie de etapa).
Amesteca ovazul cu dovleacul si carnea de pui.
Adauga uleiul de masline si omogenizeaza.
La final, presara seminte de in rasnite (optional).
Pofta buna!🤗
