Pancakes proteice

• 2 banane

• 1 ou

• 3 linguri de fulgi de ovaz

• 1 vf de cutit praf de copt

• 50 de ml lapte de cocos

• faina, am pus la ochi, pana a rezultat o compozitie putin mai groasa decat cea de clatite (eu am folosit faina din 5 tipuri de cereale, dar cred ca merge si cu faina normala)
• fructe de padure (eu am folosit congelate)

Am zdrobit bananele, am adaugat restul ingredientelor (inafara fructelor de padure) si am amestecat. Dupa ce am obtinut o compozitie omogena, am adaugat si fructele de padure. Am mai amestecat putin si le am copt in tigaia antiaderenta, fara ulei. Pofta buna!😇