Budinca de chia ciocolatoasa
Ingrediente:
- aprox. 100-150 ml lapte de cocos
- 1 lingurita cu varf de carob (pudra de roscove)
- 2 linguri seminte de chia
- un pumn de afine
- aprox. 4 linguri de ovaz
- fulgi de cocos
Mod de preparare
Intr-un pahar am amestecat carobul in 50 ml lapte de cocos, peste care am adaugat semintele de chia, am omogenizat totul, am pus o folie transparenta deasupra si am lasat la hidratat in frigider peste noapte.
A doua zi am scos paharul din frigider, am adaugat peste afinele, fulgi de ovaz fierti in aprox. 100 ml lapte, iar pe deasupra am pus fulgi de cocos.
Pofta buna!💗
S-ar putea să-ți placă și
Vafe cu spanac si mar
Lipii cu ou si cascaval la cuptor
2 comentarii
Alex
Buna, merge sa inlocuiesti cu lapte de vaca? 😬
CristinaTudor
Buna🤗. Semintele de Chia se hidrateaza doar in apa, lapte de origine vegetala, sau sucul de la fructe. Laptele de vaca absoarbe fierul din acestea si isi pierde proprietatile.