Smoothie cu banana

Ingrediente:

• 1 banana

• 1 clementina

• 3 linguri iaurt grecesc

• 175 ml apa

• seminte de canepa decorticate

Mod de preparare:

Se pun toate ingredientele intr-un blender, in afara de seminte.  Se mixeaza 2 minute, apoi adaugam semintele si amestecam cu o lingura pana se incorporeaza in smoothie.

Sa va fie de bine ❤️